Bei YogaEasy anmelden

Kundalini: Aktivierung des Herzraums

Preis: 6,99 €

Weiter

Kundalini: Aktivierung des Herzraums

  Beschreibung des Yoga-Videos

Diese Kundalini-Yoga-Session mit Irina klärt, aktiviert und öffnet deinen Herzraum. Du kommst ins Spüren: Was macht es mit dir, diesen Bereich zu bearbeiten? Was will dir dein Herz heute sagen?

Wenn du am Programm teilnimmst und während der drei Wochen jeden Tag eine Asana-Praxis mit Valentin oder Irina üben möchtest, ist das eins der möglichen Videos.

YogaEasy hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...

du dein Anahata Chakra bearbeiten kannst

Besondere Yoga-Übungen (Asanas) Fersensitz, Kamelritt Armkreise Herzraum abklopfen Bretthaltung mit Laufbewegung – Phalakasana Vorbeuge halbe Vorbeuge im Stehen Armkreise Kapalabhati in der halben Vorbeuge sitzende Grätsche sitzende Vorbeuge – Paschimottanasana Drehsitz – Ardha Matsyendrasana Meditationssitz oder Shavasana Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz

Falls du dir nicht sicher bist, ob Kapalabhati gut für dich ist, lies in unserem YogaMag hier etwas über die Feueratmung nach.

Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video

Hilfsmittel Tuch/Socken

Ort und Ausstattung

Das Yoga-Video haben wir auf Gut Pronstorf gedreht. Irina trägt eine Leggings von M23 und ein Top von hessnatur.

Lehrer: Irina Alex
Schwierigkeit:
Dauer: 27 Min.
Hilfsmittel: keine
Geeignet für: alle